心态的平衡，你知道吗

降低期待还有一个更深刻的理由，那就是减压。

我们知道，在面对一些复杂的问题时，首先要给自己减压，让自己放松下来。在沉重的压力下，连空气都是扭曲的，最容易做出错误的决断。旁人对你的过高期待，往往就是这样一种巨大的压力。在这种情况下成功会变得很难，而且即便最后成功了，你也很可能会觉得：这只是别人眼中的成功，或者这根本就是别人的成功，甚至还有可能在成功的光环之下，你自己牺牲了。

谁都明白，唯有保持住心态的平衡，才能发挥出自己的应有水准。然而，在周围的过高期待下依然能够保持住心态平衡的人，实在是少之又少。对大多数人而言，与其奢望自己在别人的高期待下能够岿然不动，不如主动出击去降低别人的期待。因为一旦你能够抑制住别人的期待，保持自己的心态平衡就会变得简单和自然。

当你能够控制住别人的期待，就能控制住自己的心态平衡，控制住自己的水平发挥，最终在很大程度上控制住自己的职场前途。

降低期待VS. 表现自信，平衡术的对决

从上面的分析我们知道，对于保持自身位置平衡和心态平衡，降低期待不失为一种有益做法。但是在实际工作中，最为普遍的做法并不是降低期待，而是表现自信。

表现自信的意思就是有自信时要表现出自信，没有自信时也要表演出自信。人们发现，在缺乏自信时人的言行举止会常常走样，从而进一步挫伤本就缺乏的自信。于是，有心人据此反向推导出“自信可以培养自信”这样的论断，构成了表现自信这一方法的思想基石。这一论调能够在职场中大行其道，不能不说这个方法是有其作用的。但我们也应该看到，其实行结果便是给他人造成这样一些印象：

①这个任务不难；

②我能力很强；

③这个任务虽然很难，但对我来说很容易。

这实际上就是在提升别人对你的期待。

我们的主张是通过降低期待赢得更宽松的职场环境及更大的评价空间。和表现自信的思路正相反，我们选择的是降低期待，那就是--当你不自信的时候要表现出不自信，当你自信十足的时候，也要表演出不自信。因此，在实践中我们不妨在一定程度上给别人造成这样的印象：

①这个任务很难；

②我的能力有待提高；

③这个任务虽然很简单，但对我来说不无难度。

应该说，降低期待和表现自信是各有利弊，那么，在职场中究竟该如何取舍呢？

一、树立形象例外原则

在给人第一印象时，表现自信占据很大优势。在职场中，人们都希望对方有能力做事，有能力成为自己的合作伙伴。表现自信无疑迎合了人们的这种期待。所以，在面试等一次定终身的场合，或是一个重大机遇摆在你的面前的时候，我们要充分地表现出自信来。

然而，降低期待也有自己的主场。当你的位置已经稳固的时候，当你的能力已经被对方非常了解的时候，当你面对一个风险大于机遇的机会时，如果你选择去降低对方期待，那么即便对方当时有些不开心，也对你丝毫无损，而一旦进入了执行阶段，降低期待的优势就会凸显出来了。举两个例子吧。

情况一

在执行过程中，如果大家认为任务很难，或者对你来说很难，那么，只要你稍微做出点儿成果，就会得到周围人的正面评价。一旦你成功了，前后的强烈对比绝对会给人们留下深刻的印象。

情况二

当你去申请资源时，大家觉得你的任务很难，申请资源支持那很自然；当你要求帮助时，大家觉得任务对你很难，你当然会要求帮助，提供帮助那也是应该的。因此，你不但很容易地得到各种支持，还不会留下什么负面印象。

而表现自信在这些方面却并不见长。

二、相关人员的影响最小化

在工作中，往往需要别人的配合，或者需要我们配合他人的工作。在对相关人员的影响上，表现自信和降低期待也各有千秋。

让别人放心，让别人专注地干他的工作，这无疑是表现自信的亮点。同时，如果你是团队的主心骨，你的自信完全可能引燃团队的信心，并使他们发挥出应有的水准。

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